صحتك النفسية مهمة. العيش بعيدًا عن المنزل، والضغوط الأكاديمية، والمشاكل المالية، والتغيرات الاجتماعية يمكن أن تؤثر على حالتك النفسية. توفر هذه الصفحة نصائح عملية، وعلامات يجب الانتباه إليها، وأماكن الحصول على المساعدة — في الموقع، محليًا، ووطنياً.
العادات الصغيرة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا:
من الطبيعي أن تمر بأوقات صعود وهبوط، ولكن فكر في طلب المساعدة إذا لاحظت ما يلي:
تقدم جميع الجامعات في ليفربول دعماً مخصصاً للرفاهية والصحة العقلية للطلاب. ويشمل ذلك عادةً ما يلي:
يمكنك الوصول إلى الدعم من خلال بوابة الطلاب أو صفحات الرفاهية الجامعية على:
إذا كنت غير متأكد من أين تبدأ، يمكن لخدمات الطلاب أو مدرسك الشخصي مساعدتك في الحصول على الدعم المناسب.
ليفربول هي مدينة طلابية نابضة بالحياة، ولكن التكيف مع بيئة جديدة قد يستغرق بعض الوقت.
إذا كنت تدرس في المملكة المتحدة من الخارج، فقد تواجه ضغوطًا إضافية مثل الحنين إلى الوطن أو الصدمة الثقافية أو مخاوف تتعلق بالتأشيرة.
يقدم ليفربول علاجات نفسية مجانية من خلال خدمة NHS Talking Therapies للطلاب الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب أو المزاج السيئ أو التوتر.
إذا كنت أنت أو أي شخص آخر في خطر مباشر:
إذا كنت بحاجة إلى دعم عاجل في مجال الصحة العقلية:
هذه الخدمات سرية ومتاحة في أي وقت.
إذا كنت قلقًا بشأن شخص آخر:
نهدف إلى توفير بيئة معيشية آمنة وداعمة. فريقنا ليس خدمة استشارية، ولكننا هنا من أجل:
